Не большее трехсот граммов: врачи назвали рекомендованную норму мандаринов в день

Фото: ru.freepik.com

В преддверии новогодних праздников врачи напомнили, сколько допустимо употреблять в день цитрусовых. Об этом сегодня пишет интернет-издание inegorievsk.ru . Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в эфире телеканала «Москва 24» рассказала, какое количество мандаринов можно съедать в день — не более 150-300 граммов. По ее словам, чрезмерное потребление данных цитрусовых может привести к набору веса и проблемам с печенью.

«Мандарины содержат быстрые углеводы, которые мгновенно и сильно повышают уровень глюкозы в крови. Если съесть их больше, чем наш организм способен усвоить, излишки откладываются в жировых клетках, а также в печени. Это может вызвать жировой гепатоз. Проще говоря, ожирение печени»,

— отметила врач.

Эксперт также напомнила, что людям, у которых диагностированы сахарный диабет второго типа или ожирение, допустимо съедать не более одного мандарина в день, либо вовсе исключить этот продукт из рациона. Накануне стало известно, что главный врач Егорьевской больницы Николай Гонтюрев поздравил врачей-неврологов и всех сотрудников в области неврологии с профессиональным праздником. Пожелал нашим коллегам здоровья и благополучия, новых трудовых достижений и побольше приятных событий в жизни. Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в регионе стало меньше жалоб на работу системы здравоохранения. Отметим, что объясняется, в том числе, ростом качества оказываемой гражданам медицинской помощи.

Василий Тремасов

Корреспондент ИД "Подмосковье"

Ещё новости о событии:

В умеренном количестве полезна и кожура Фото: Екатерина Ошкина / "Вести Подмосковья" Предновогодней порой многие россияне активно закупаются мандаринами.
11:00 02.12.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
Есть мандарины килограммами в преддверии Нового года для россиян не столько дурной тон, но это может нанести определенный вред здоровью, спровоцировав раздражение слизистой, пояснила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова.
07:00 02.12.2023 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Фото: iStock/Oksana Shyriaieva Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о том, что в преддверии Нового года не следует есть килограммы мандаринов.
05:50 02.12.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Фото: Pixabay.com Мандарины — это вкусные и полезные фрукты, богатые витамином С и другими полезными веществами.
04:50 02.12.2023 Газета Сергиевские ведомости - Сергиев Посад
Фото: https://ru.freepik.com Главный новогодний фрукт – мандарин, лучше всего ассоциируется с праздником и является неотъемлемой частью новогоднего стола в каждой семье.
22:40 01.12.2023 Ленинская Шатура - Шатура
Фото: ru.freepik.com В преддверии новогодних праздников врачи напомнили, сколько допустимо употреблять в день цитрусовых.
17:50 01.12.2023 Газета Знамя труда - Егорьевск

Новости соседних регионов по теме:

Мандарины в России считаются самым новогодним фруктом, однако ими не стоит злоупотреблять.
23:50 02.12.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, — советует эндокринолог Павлова.
20:01 02.12.2023 Газета Станичные ведомости - Боковская
Россиянам лучше не есть мандарины килограммами в преддверии Нового года, тогда эти цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
10:41 02.12.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день. Мандарины смогут принести для здоровья, если не есть их килограммами в преддверии Нового года, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
13:00 02.12.2023 Teleport2001.Ru - Благовещенск
Главная Новости Международный день врача-невролога Международный день врача-невролога – особый день, посвященный специалистам, которые заботятся о нашем здоровье и благополучии, работая в области неврологии.
13:54 01.12.2023 Городская клиническая больница им. В.П. Демихова - Москва
 Ежегодно 1 декабря отмечается профессиональный праздник – День невролога.
09:55 01.12.2023 Городская поликлиника - Пенза
В первый день зимы, 1 декабря, отмечают медицинский праздник, связанный с одним из основных профилей деятельности нашего Центра – Международный день невролога.
05:32 01.12.2023 Центр детской психоневрологии - Тула
 
По теме
Волонтерское объединение #ЯВОЛОНТЕР, @mc_gorsk (Молодежный центр | Электрогорск) приняли участие в акции с сотрудниками ГИБДД.
Месячник безопасности "Дети против огненных забав" проходит в Луховицах - ГУ МЧС МО Сотрудники МЧС России проводят в дошкольных и общеобразовательных учреждениях Луховиц месячник пожарной безопасности «Дети против огненных забав» , приуроченный к 375-летию пожарной охраны.
ГУ МЧС МО
В Пушкино прошла "Школа безопасности-2024" между школами - ГУ МЧС МО В рамках подготовки к празднованию 375 -летию Пожарной охраны России сотрудники отдела надзорной деятельности и профилактической работы по Пушкинскому городскому округу совместно с представителями пожарно-спасательного П
ГУ МЧС МО
В этом году около 20 студентов медколледжа посетили Балашихинскую больницу с экскурсией - ГБУЗ МО Балашихинская ЦРБ Юношам и девушкам рассказали о структуре медицинской организации – одной из самых крупных в Подмосковье, условиях работы, показали клинико-диагностическую лабораторию, поликлинику и стационар.
ГБУЗ МО Балашихинская ЦРБ
Выставка новых поступлений - Городская библиотека Арсеньева Е. Ваш милый думает о вас:16+.-Москва:Эксмо,2023.-384с. «Ваш милый думает о вас, а все страдания закончатся венчанием».
Городская библиотека